مکمل کربو کمپلکس لوکس 4540 گرمی

پودر کربو کمپلکس لوکس 4540 گرمی
پودر کربو کمپلکس لوکس 4540 گرم یک مکمل ورزشی با فرمول دقیقی است که ترکیبی از مالتودکسترین، دکستروز مونوهیدرات و ویتامین C را در خود دارد. این ترکیب طوری طراحی شده تا به ورزشکاران کمک کند تا انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های بدنی شدید را تأمین کنند.

آب پنیر نقش مهمی در ترمیم و رشد عضلات دارد و آن را به یک ماده مغذی ضروری برای ورزشکاران تبدیل می‌کند. پس از ورزش، پروتئین به ترمیم فیبرهای عضلانی که در طول فعالیت بدنی شدید آسیب دیده‌اند، کمک می‌کند و ریکاوری و رشد عضلات را تسهیل می‌کند.
همچنین ویتامین C نه تنها به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند، بلکه از عملکرد سیستم ایمنی نیز پشتیبانی می‌کند. فعالیت بدنی شدید می‌تواند منجر به سرکوب سیستم ایمنی شود و وجود ویتامین C در پودر بدنسازی کربو کمپلکس لوکس به تقویت پاسخ ایمنی کمک می‌کند و ورزشکاران را سالم و مناسب برای تمرین نگه می‌دارد.

مکمل ورزشی کربو کمپلکس لوکس برای سازگاری دستگاه گوارش و متابولیک
مالتودکسترین و دکستروز موجود در پودر کربو کمپلکس لوکس تعادلی بین آزادسازی سریع و پایدار انرژی ایجاد کرده که بر روی سیستم گوارشی ملایم است. مالتودکسترین با ساختار پیچیده‌تری که نسبت به دکستروز دارد، با سرعت کمتری متابولیزه شده و خطر ناراحتی گوارشی را که با مصرف سریع قندهای ساده همراه است، کاهش می‌دهد. این خاصیت مالتودکسترین باعث می‌شود که پودر کربو کمپلکس لوکس برای مصرف در حین و بعد از فعالیت‌های بدنی شدید مناسب باشد.
سرعت هضم آهسته مالتودکسترین افزایش تدریجی سطح گلوکز خون را تضمین کرده و منبع انرژی پایدار را بدون ضربه‌ها و خرابی‌های مرتبط با کربوهیدرات‌های با شاخص گلیسمی بالا فراهم می‌کند. این آزادسازی کنترل شده گلوکز به ویژه برای ورزشکاران استقامتی که نیاز به تامین انرژی ثابت در دوره‌های طولانی‌تری دارند، مهم است.
علاوه بر این، پروتئین از پودر شیر بدون چربی و کنسانتره پروتئین آب پنیر در پودر کربو کمپلکس لوکس به تثبیت سطح قند خون کمک کرده و منبع انرژی اضافی را فراهم می‌کند. هضم پروتئین‌ها بیشتر طول می‌کشد، بنابراین احساس سیری ایجاد می‌کند و از پرخوری یا خوردن میان وعده‌های غذایی پر قند و چربی جلوگیری می‌کند.

تامین سریع مواد مغذی و هیدراتاسیون در طول و بعد از تمرینات شدید ایده آل هستند.

علاوه بر این، تعادل مالتودکسترین و دکستروز در پودر کربو کمپلکس لوکس، هنگامی که در غلظت توصیه شده تهیه می‌شود، اجازه می‌دهد تا انرژی پایدار آزاد شود و از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند. این ویژگی به ویژه برای ورزشکاران استقامتی که به منبع انرژی ثابت نیاز دارند، مهم است.

محاسبه دوز کربوهیدرات شخصی برای پودر کربو کمپلکس لوکس
دوز روزانه کربوهیدرات (گرم) = دوز پایه + (فاکتور وزن × وزن بدن) + (فاکتور قد × قد)
دوز پایه: یک مقدار شروع استاندارد که نیازهای متابولیک متوسط را برآورده می‌کند.

فاکتور وزن: نشان‌دهنده نیاز افزایشی کربوهیدرات به ازای هر واحد وزن بدن است که به افزایش مصرف انرژی مرتبط با توده‌های بزرگ‌تر بدن می‌پردازد.

وزن بدن: وزن فرد بر حسب کیلوگرم، تعیین کننده حیاتی نیازهای انرژی است.

فاکتور قد: نیازهای انرژی اضافی را بر اساس قد فرد محاسبه می‌کند، با تشخیص اینکه افراد قد بلندتر معمولاً نرخ متابولیسم پایه بالاتری دارند.

ارتفاع: بر حسب سانتی متر اندازه گیری می‌شود.

این فرمول نقطه شروعی را برای شخصی سازی مصرف کربوهیدرات از پودر کربو کمپلکس لوکس ارائه می‌دهد که بر اساس پاسخ‌های فردی و اهداف تمرینی خاص قابل تطبیق است.